چند نکته در مورد شوره سر

• موهایتان را خیلی خوب بشویید

اغلب افراد در ماه های زمستان کمتر حمام می روند و دیر به دیر موهایشان را می شویند. این مساله سبب می شود پوست سر آلودگی را حفظ کرده و باعث تشدید شوره شود. برای اجتناب از ایجاد شوره سر توصیه می شود موهایتان را 2 تا 3 روز در هفته شست و شو دهید. بهتر است از شامپویی استفاده کنید که برای پوست خشک سر مناسب بوده و باعث نرم کنندگی موها می شود.

• با دقت شانه بزنید

موهای شانه نکرده و آشفته می تواند باعث ایجاد شوره سر شود، هر چند چهره شما را هم زشت می کند. برای جلوگیری از ایجاد شوره های ریز و درشت در سر بهتر است با دقت موهایتان را شانه بزنید. شانه زدن نه تنها از بوجود آمدن شوره سر جلوگیری می کند، بلکه باعث می شود جریان خون نیز در سر افزایش یابد که این مساله برای داشتن موهای سالم و بدون شوره بسیار بااهمیت دارد. به همان اندازه که شانه زدن مو برای سلامت پوست سر مهم است، استفاده از شانه تمیز و بدون میکروب نیز اهمیت دارد. توصیه می شود شانه یا برسی که از آن استفاده می کنید را هر چند وقت یکبار در آب گرم بگذارید تا تمام چربی و آلودگی موجود در آن از بین برود.

• سرتان را با روغن ماساژ دهید

ماساژ مو با یک روغن ولرم از بهترین راهکارها برای جلوگیری از ایجاد شوره سر است. ماساژ دادن مو هم برای موهای خشک و هم چرب مفید است. روغن چربی موردنیاز پوست سر را تامین می کند ، چرا که اگر پوست سر خشک نباشد هیچ شوره ای هم وجود ندارد.

• شوره سر را با سرکه سیب درمان کنید

استفاده مداوم از سرکه سیب هنگام شست و شوی موها می تواند از ایجاد شوره سر جلوگیری کند. سرکه سیب همانند نرم کننده و تمیزکننده طبیعی مو عمل می کند و باعث متعادل سازی سطح PH پوست سر نیز می شود.

• از عوامل استرس زا دوری کنید

استرس زیاد و طولانی مدت یکی از عوامل ایجاد شوره سر است. استرس تعادل شیمیایی بدن را تغییر می دهد که باعث خشک شدن پوست و در نهایت ایجاد شوره سر می شود. با داشتن استرس به بیماری های زیادی مبتلا می شوید ، پس بسیار مهم است خود را از استرس دور نگه دارید. یک راهکار عالی برای کنترل استرس این است هر روز صبح تمرین مدیتیشن انجام دهید.